弹动技术的练习方法有：膝关节的屈伸练习和缓冲练习。

[判断题] 技术训练常用的训练方法有分解练习、体会练习、综合练习。（）A . 正确B . 错误

[判断题] 技术训练常用的方法有单个练习、班集体练习和中队集体练习。（）A . 正确B . 错误

[判断题] 在进行半蹲动作的练习时，膝关节可以超过脚尖。A . 正确B . 错误

[单选题]膝关节炎患者康复治疗一般不适宜做A．等长练习B．等张抗阻练习C．负荷下蹲练习D．等速练习E．离心伸膝练习

[单选题]做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是()A．屈、伸B．外展、内收C．回旋D．环转

[单选题]膝关节骨性关节炎的适当治疗不包括A．活动范围练习B．下蹲负重练习C．热疗或冰疗D．减重E．膝矫形器

[填空题] 弹动技术主要依靠（）关节、（）关节、髋关节的屈伸缓冲而产生的。

[单选题]技术训练方法一般采取单个练习、分组练习、班集体练习和（）等。A .协同练习B .协作练习C .合成练习D .共同练习

[问答题] 样评价技术练习质量的练习效果？

[填空题] 擒拿技术的练习方法包括（）、（）、（）、（）。