韧带拉伸训练时应该（）

塑形训练后进行拉伸，常用的拉伸方法有A. 静态拉伸B. 爆发式拉伸C. 弹震式拉伸D. PNF拉伸E. 动态拉伸

[单选题]如在跆拳道训练时因故迟到，进场训练时应该（）A .先向教练立正行礼B .站在队伍的最后排加入训练C .大声喊报告，得到允许后进场

在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉（）时，就应停止训练。A. 酸痛B. 胀痛C. 发麻D. 酸胀

进行体能训练时，应该避免饮水，以免影响训练效果。A. 正确B. 错误

训练后静态拉伸的主要作用是？A. 提高爆发力B. 增加肌肉维度C. 缓解肌肉紧张，提高柔韧性D. 促进乳酸快速分解

柔韧素质训练可分为主动拉伸和被动拉伸。以下选项中，属于主动拉伸的是（）A. 静力拉伸B. 动力拉伸C. 单纯被动拉伸D. 本体感神经肌肉促进技术

[单选题]患者，男性，26岁，国家级田径运动员，训练时韧带损伤，进行韧带损伤修复术后，需要做的康复训练是A．主动训练B．被动运动C．功能性牵引训练D．持续被动运动训练E．被动训练

[单选题]项韧带和黄韧带的主要成份是弹性纤维，对二者施加低载拉伸负荷时，其伸长变形程度为原长度的（）。A . 2倍B . 1.5倍C . 0.5倍D . 1倍

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 肌力训练时发生肌肉局部疼痛，应该（）A . 暂时停止训练，明确疼痛原因后再决定训练方式B . 鼓励患者忍受疼痛，加强训练C . 给予局部按摩，继续训练D . 给予口服镇痛药物，继续训练E . 进行局部封闭治疗，继续训练

[单选题]膝外侧副韧带损伤的肌力训练A．以训练阔筋膜张肌、股二头肌为主B．以训练内收肌、半腱肌和半膜肌为主C．以提高股四头肌训练为主，禁忌腘绳肌的等张肌力训练D．重点增加股内侧肌肌力，减少伸膝时髌骨的外移或外旋E．以提高腘绳肌肌力训练为主，禁忌股四头肌的等张肌力训练