塑形训练后进行拉伸，常用的拉伸方法有

校园时尚拉丁操训练结束后进行整理拉伸的目的()。A. 精神放松B. 情感放松C. 身体放松D. 让身体恢复到运动前状态

运动后进行拉伸的主要作用是()A. 促进脂肪燃烧B. 提高运动耐力C. 增加肌肉力量D. 放松肌肉，减少肌肉酸痛和受伤的可能性

运动后进行静力性拉伸的最佳时间是()A. 5分钟B. 2分钟C. 1分钟D. 4分钟

[单选题]韧带拉伸训练时应该（）A .猛拉猛练B .找人强行拉伸C .循序渐进

[多选题] 实行拉伸、保持拉伸、再拉伸、再保持方法的目的是（）A . 确定拉伸的方向B . 让损坏板件充分放松应力C . 因为拉伸时有危险，修理人员要休息D . 消除板件的弹性变形

柔韧素质训练可分为主动拉伸和被动拉伸。以下选项中，属于主动拉伸的是（）A. 静力拉伸B. 动力拉伸C. 单纯被动拉伸D. 本体感神经肌肉促进技术

柔韧性训练基本上采用拉伸法。拉伸法基本分为（）这两种方法。A. 动力拉伸法和静力拉伸法B. 动力拉伸法和主动拉伸法C. 静力拉伸法和被动拉伸法

[多选题] 实行拉伸、保持拉伸、再拉伸、再保持的方法的目的是什么（）A . 确定拉伸的方向B . 让损坏板件充分放松应力C . 拉伸时有危险，修理人员要休息D . 消除板件的弹性变形

[填空题] 如果拉伸函数是非线性的，即为非线性拉伸。常用的非线性函数有（）、（）、（）、（）等。

[单选题]拉伸模中反拉伸是将经过正拉伸以后的半成品倒放在（）上再进行拉伸。A . 凸模B . 凹模C . 压边圈D . 弹顶装置