在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。

[单选题]在器械上练习发生意外时，练习者采取紧握器械停止练习的措施属于（）。A .直接帮助B .他人保护C .自我保护

[单选题]在器械体操练习中最简单最常用的自我保护方法是（）。A . 改变身体姿势或动作性质B . 紧握器械，及时停止练习或跳下器械C . 他人保护D . 利用惯性顺势做动作

[问答题] 健身器械的练习原则和要求有哪些？进行健身器械练习时应注意哪些事项？

[主观题]器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动器械又可分为长器械、短器械、双器械、软器械此题为判断题(对，错)。

[单选题]使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。A .推B .送C .拨D .拉

[问答题] 健身器械练习特点有哪些？

[单选题]轻器械体操是在（）的基础上，手持轻器械进行的体操练习。A .基本体操B .徒手体操C .体操D . D.器械体操

[填空题] 集体表演是指（）人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。

[主观题]器械是手持武术兵器进行练习的套路运动。此题为判断题(对，错)。

[填空题] 器械是指手持武术兵器进行练习的套路运动。器械又可分为（）。