[单选题]

要提高肌肉的耐力性，对动作的强度和重复次数的要求是（）

A .高强度、少次数

B .低强度、少次数

C .低强度、多次数

参考答案与解析：

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重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

[判断题] 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。A . 正确B . 错误

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    • 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）

    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）A.对B.错

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    • 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()

    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()A.对B.错

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    • 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）

    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）A.对B.错

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    • 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()

    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()A.对B.错

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    • 重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。( )

    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。( )A.对B.错

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    • 重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。( )

    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。( )A.对B.错

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    • 肌肉等张练习，要求大负荷、少重复次数，有利于发展肌肉耐力。（）

    [判断题]肌肉等张练习，要求大负荷、少重复次数，有利于发展肌肉耐力。（）A.对B.错

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    • 肌肉等张练习，要求大负荷、少重复次数，有利于发展肌肉耐力。（）

    [判断题]肌肉等张练习，要求大负荷、少重复次数，有利于发展肌肉耐力。（）A.对B.错

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    • 重复次数少而阻力大的练习，能很快的提高肌肉力量。( )

    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能很快的提高肌肉力量。( )A.对B.错

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