7 (基础理论)以提高肌肉耐力为目标时,抗阻练习中每组动作的重复次数应该为?

A. 5-10次 ( )

B. 8-12次 ( )

C. 10-15次

D. 15-25次

参考答案与解析：

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渐进抗阻练习每组锻炼的重复次数为

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    • 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。

    [判断题] 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。A . 正确B . 错误

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    • 重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）

    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）A.对B.错

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    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()A.对B.错

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    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。（）A.对B.错

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    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，能够提高肌肉耐力。()A.对B.错

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    [判断题]重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。( )A.对B.错

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