健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。

[判断题] 人生病的时候，为了及时补充水分要多喝水。A . 正确B . 错误

[单选题]健美操锻炼过程中补充体内流失的水分应（）。A . 及时B . 禁止C . 一小时后D . 无所谓

[单选题]服药时要多喝水的原因是（）。A.防止药片黏附在食管壁上B.可延长药物的疗效C.可减少药物的不良反应D.可延缓药物排泄速度

[单选题]健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。A . 生理运动负荷B . 心理运动负荷C . 生理运动负荷和心理运动负荷的总称D . 超负荷

[判断题] 健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中A . 正确B . 错误

[判断题] 在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。A . 正确B . 错误

[填空题] 健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴，锻炼伙伴在练习中具有（）、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法，正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心，排除受伤的危险，保证动作的正确性，提高（），从而提高锻炼效果。

[单选题]健美操锻炼中补充水分的方法最好是（）。A . 多量少饮B . 少量多饮C . 多量多饮D . 少量少饮

[主观题]人工喂养吃配方奶粉的宝宝要多喝水预防便秘。判断对错

[判断题] 练习健美操就没有必要进行形体锻炼。A . 正确B . 错误