一次较大的运动训练后恢复的目标心率：（）以下。

[单选题,B型题] “肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于（）A . 超量负荷原则B . 反复训练原则C . 适度疲劳原则D . 施加适当阻力原则E . 选择适当运动强度原则

[单选题]"肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于A．超量负荷原则B．反复训练原则C．适度疲劳原则D．施加适当阻力原则E．选择适当运动强度原则

[单选题,B型题] "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（）。A . 超量负荷原则B . 反复训练原则C . 适度疲劳原则D . 施加适当阻力原则E . 选择适当运动强度原则

一次运动训练通常分( )A. 准备部分B. 训练部分C. 结束部分D. 有氧运动部分E. 力量训练部分

[单选题]间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。A . 120--140B . 100—170C . 120---130D . 120—170

最好是在上一次训练并未完全恢复时,就开始下一次训练,这样训练效果会很好。A. 正确B. 错误

尽量使后一次训练出现在前一次训练后的哪个阶段进行A. 超量恢复阶段后B. 任一阶段C. 超量恢复阶段内D. 休息阶段E. 超量恢复阶段前

尽量使后一次训练出现在前一次训练后的哪个阶段进行A. 休息阶段B. 超量恢复阶段后C. 超量恢复阶段内D. 任一阶段E. 超量恢复阶段前

尽量使后一次训练出现在前一次训练后的哪个阶段进行A. 超量恢复阶段内B. 超量恢复阶段前C. 超量恢复阶段后D. 休息阶段E. 任一阶段

训练后的放松和恢复运动需要()A. 保持臀部紧绷B. 保持全身紧张C. 保持腹部紧绷D. 保持全身放松