在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。

[填空题] 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。

[填空题] 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以（）为辅，呼吸均匀要有节奏 。

[填空题] 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与（）节奏相配合。

【单选题】耐久跑中的途中跑,要求()的节奏与跑的节奏相配合。A. 呼吸B. 步频C. 步幅

[问答题] 简述出现极点和第二次呼吸的生理原因。

[判断题] 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。A . 正确B . 错误

[判断题] 跑步时的呼吸应自然、有节奏。而且要有最大的深度。A . 正确B . 错误

【题目】极点和第二次呼吸是中长跑运动中常见的生理现象【题目】极点和第二次呼吸是中长跑运动中常见的生理现象

[问答题] 分析“极点”和“第二次呼吸”产生的机制及减轻“极点”反应的措施？

[填空题] 当“极点”出现时，采取措施后，缺氧、呼吸困难的程度会减轻，“极点”会被克服，便可加快跑的速度。这种现象在运动生理学上称为（）。