在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。

[填空题] 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。

[填空题] 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以（）为辅，呼吸均匀要有节奏 。

[填空题] 耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与（）节奏相配合。

[问答题] 简述出现极点和第二次呼吸的生理原因。

[判断题] 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。A . 正确B . 错误

[判断题] 跑步时的呼吸应自然、有节奏。而且要有最大的深度。A . 正确B . 错误

[问答题] 分析“极点”和“第二次呼吸”产生的机制及减轻“极点”反应的措施？

[单选题]在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（）憋气现象A . 可有B . 可无C . 不能有D . 一定有

[单选题]耐久跑的呼吸方法，一般采用( )呼吸。A.鼻B.口C.鼻和口同时

[单选题]耐久跑的呼吸方法，一般采用( )呼吸。A.鼻B.口C.鼻和口同时