以下哪项不是抗阻运动的主要作用

A．抗阻运动能有效地增强肌力

B．抗阻运动能使肌纤维增粗

C．能使接受抗阻运动训练的肌肉肥大

D．反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用

E．抗阻运动能显著地改善关节活动度