简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。

[问答题] 简述自生放松与渐进放松的异同点。

[名词解释] 渐进放松训练

[主观题]瑜伽的放松方法？

[单选题]下列不是放松训练内容的是( )。A．渐进放松技术B．对比放松技术C．医疗气功D．自身按摩E．暗示放松技术

[多选题] 放松训练的方法包括（）。A . 呼吸放松法B . 肌肉放松法C . 想象放松法D . 节奏放松法

[单选题]下列哪项不是放松训练的内容A．对比放松技术B．渐进放松技术C．医疗气功D．自身按摩E．暗示放松技术

[单选题]下列哪项不是放松训练的内容A．渐进放松技术B．对比放松技术C．医疗气功D．自身按摩E．暗示放松技术

[单选题]下列不是放松训练的内容为A．渐进放松技术B．对比放松技术C．医疗气功D．自身按摩E．暗示放松技术

[多选题] 护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）A .环境要安静B .身体姿势要舒适C .引导言语声音要安详有节奏，如果自己意念引导，应缓缓默念放松等字句D .全身肌肉要逐步彻底放松，全身心进入一种平和、安详的松弛状态，并且保持一段时间E .减少应激源体验，促使患者应激反应症状缓解

[问答题] 日常放松情绪有哪些方法？