[主观题]舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有_________、高压力问题的人。
[单选题]放松训练种类不包括A．瑜伽B．医疗气功C．生物反馈D．功率自行车E．放松性医疗体操
瑜伽的呼吸方法包括()。A. 胸式呼吸B. 腹式呼吸C. 嘴式呼吸D. 完全呼吸
[主观题]瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()
[判断题] 瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。A . 正确B . 错误
[问答题] 简述自生放松方法和渐进放松方法的差异。
[单选题]瑜伽的三大呼吸方法是A．腹式呼吸B．胸式呼吸C．完全式呼吸D．嘴部呼吸
一些瑜伽伸展动作,能够促进身体肌肉和精神放松,能够有效帮助克服失眠,包括( )A. 婴儿式B. 月亮式C. 仰尸式D. 神猴哈努曼式
[主观题]活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。()
[单选题]练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好A．鼻子呼吸B．嘴巴呼吸C．深呼吸D．腹式呼吸