瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。

[单选题]长调作为诗调体式之一，字数大概是（）。A .59至90个字B .91个字以上C .91至120个字D .121个字以上

[主观题]瑜伽是一种_____、冥想和形体运动的完美结合。

[问答题] 什么是公文体式？为什么公文要有一定的体式？

[判断题] 形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。A . 正确B . 错误

[主观题]瑜伽的放松方法？

[名词解释] 册页体式

[名词解释] 卷轴体式

[名词解释] 折叠体式

[名词解释] 简策体式

[多选题] 冥想有助于心理保健，其中瑜伽冥想的好处不胜枚举，它可以（）A .加速新城代谢，去除体内废物B .增强身体力量和肌体弹性C .预防和治疗各种身心疾病D .促进内分泌平衡