下列哪些运动项目适宜采用通过改善肌肉内协调发展最大力量（）。

[单选题]以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。A . 长跑运动，跳高运动，跳远运动B . 铅球运动，柔道C . 任何项目D . 体操运动

[填空题] 通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。

[单选题]发展运动员最大力量，常常采用的是（）A . 65--85%以上的强度B . 55%的强度C . 40%的强度D . 30%的强度

[填空题] 在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

一般测定肌肉最大力量采用()A. 快速B. 中速C. 慢速D. 无确定标准E. 匀速

[问答题] 改善血脂的运动项目有哪些？

下列活动中,最能促进儿童身体两侧肌肉力量协调发展的是( )A. 抛接球B. 摇马C. 平衡板D. 攀登

[单选题]肌肉的（）方式对发展最大力量的效果最为显著。A . 等动性工作B . 静力性等长工作C . 动力性离心退让性工作D . 动力性向心克制性工作

[单选题]肌肉的_______方式对发展最大力量的效果最为显著。A．等动性工作B．静力性等长工作C．动力性离心退让性工作D．动力性向心克制性工作

[判断题] 肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。A . 正确B . 错误