热敷有改善（）及舒缓神经紧张、平复情绪。

[填空题] 热敷法有助改善（）及舒缓神经紧张，还有止痛及消炎的作用。

[填空题] 薰衣草可消除（），治疗皮肤湿疹，且有消毒杀菌及驱虫作用，能舒缓神经，对失眠及情绪低落有效。

[填空题] 鼠尾草是一种（），用热敷及按摩，有助调理女性月经及痛经，可松弛经期紧张，并有镇静作用。

[判断题] 形体训练可以舒缓情绪、愉悦身心，是进行身心教育的理想方法。A . 正确B . 错误

[问答题] 什么是紧张焦虑情绪？特点、产生原因及解决办法。

[单选题]减少表达之前的紧张情绪的有效方法有______。A．充分准备B．事前演练镜子功C．自我暗示D．以上3项

[填空题] 芳香疗法能直接刺激大脑神经，除了可在心理上帮助人消除各种压力及紧张的情绪外，还有增进（）、帮助思维的功效。

体育运动具有调节人体紧张情绪的作用,不能改善生理和心理状态,恢复体力和精力。()A. 错B. 对

[填空题] 甘菊是胃部刺激剂，有（）作用，能舒缓情绪，可治疗更年期症候并能治疗痉挛，适合过敏性及干燥的皮肤，能治疗湿疹。

[填空题] 橙花对（）等不适都有疗效，并能镇定安眠、舒缓神经、平衡人体荷尔蒙及增强性欲。