健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此，必须注意对（），否则将会产生（）等状况。

[填空题] 持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。

[单选题]（）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。A . 相对力量B . 绝对力量C . 速度力量D . 力量耐力

[判断题]A.肌肉的最大收缩力量为5g，B.肌肉的最大收缩力量为8g，所以说B.肌肉的兴奋性比较高。A.对B.错

[判断题]A.肌肉的最大收缩力量为5g，B.肌肉的最大收缩力量为8g，所以说B.肌肉的兴奋性比较高。A.对B.错

[问答题] 肌肉收缩长度与肌肉收缩力量之间的关系

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 肌肉产生最大力量的收缩形式是（）。A . 等长收缩B . 向心性收缩C . 离心性收缩D . 等动收缩E . 等张收缩

[单选题,A2型题,A1/A2型题] 肌肉产生最大力量的收缩形式是（）A . 等长收缩B . 向心性收缩C . 离心性收缩D . 等动收缩E . 等张收缩

[单选题]肌肉产生最大力量的收缩形式是（　）。A.等长收缩B.向心性收缩C.离心性收缩D.等动收缩E.等张收缩

[单选题]当达到最大收缩时给予较强刺激肌肉收缩（）。A .可继续增大B .可减弱C .不改变

[单选题]当达到最大收缩时给予较强刺激肌肉收缩（）。A.可继续增大B.可减弱C.不改变