红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力，其作用是不可忽视的。健美训练也应该安排必要的（）

[单选题]白肌纤维的收缩能够快速发挥较大力量，红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该是（）。A . 有氧训练B . 无氧训练C . 无氧为主，有氧辅之D . 混合训练

下面何种训练计划对于增进慢速收缩肌纤维的能力最为有效?(1.0)A. 90秒的循环训练与30秒恢复时间B. 短时的低到中等强度的心肺运动C. 15秒运动与60秒

有氧耐力是指长时间进行()的工作能力。A. 剧烈活动B. 有氧供能C. 耐力练习D. 有氧运动

有氧耐力是指长时间进行()的工作能力。A. 耐力练习B. 有氧运动C. 剧烈活动D. 有氧供能

提高人体长时间工作能力的是A. 关节活动度训练B. 肌力训练C. 放松训练D. 呼吸训练E. 耐力训练

[单选题]（）肌纤维的结构和功能根据其代谢方式的不同可分为：红肌纤维和白肌纤维。A .禽类B .畜类C .鸡类D .鸭类

[单选题]（）肌纤维的结构和功能根据其代谢方式的不同可分为：红肌纤维和白肌纤维。A.禽类B.畜类C.鸡类D.鸭类

[单选题]（）肌纤维的结构和功能根据其代谢方式的不同可分为：红肌纤维和白肌纤维。A.禽类B.畜类C.鸡类D.鸭类

[判断题] 根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型：慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和中间型收缩肌纤维。A . 正确B . 错误

[单选题]关于人类骨骼肌纤维叙述正确的是A．Ⅰ型肌纤维即快收缩纤维B．Ⅱ型肌纤维即慢性收缩纤维C．Ⅰ型运动单位的放电频率较快则其运动神经元的激活阈值较低D．Ⅱ型运动单位的放电频率较慢则其运动神经元的激活阈值较低E．Ⅰ型运动单位募集较早（轻度用力时）且收缩速度较慢