健美操的作用－增强体质、增进健康，改善体形、培养端庄体态，调节心理活动、陶冶美好情操，提高神经系统机能、发展身体素质。

[单选题]长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶情操。A . 发达肌肉B . 身体消瘦C . 人体苗条D . 变成大块头

[填空题] 健美操按人体解剖结构活动部位分为：头部健美操、肩部健美操、（）臂部健美操、（）髋部健美操、（）等。

[单选题]增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.A .体育教学B .体育锻炼C .运动训练D .体力劳动

[判断题] 热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。A . 正确B . 错误

[单选题]武术具有改善和增强体质，以及（）等作用A . 娱乐观赏B . 凌弱逞强C . 打家劫舍D . 提高艺术素养

[填空题] 健美操国际三大赛事是：健美操（）赛、健美操（）赛、健美操（）赛。

[问答题] 为什么健美操有助于心理健康？

[问答题] 简述竞技健美操、健身健美操和表演健美操的区别。

[判断题] 徒手健美操又分为，一般健美操、拳击健美操、搏击健美操、瑜珈、拉丁、街舞。A . 正确B . 错误

[判断题] 竞技运动是以增进健康，增强体质为主要目的的一种活动过程。A . 正确B . 错误