长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶情操。

[判断题] 健美操的作用－增强体质、增进健康，改善体形、培养端庄体态，调节心理活动、陶冶美好情操，提高神经系统机能、发展身体素质。A . 正确B . 错误

[单选题]由于健美运动的改善体形体态，矫正畸形的这一作用，某些动作已被运用于（）方面，为患者带来福音。A . 快乐体育B . 竞技体育C . 医疗体育D . 美容美体

[单选题]每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A . 15B . 20C . 25D . 30

[填空题] 体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

[单选题]增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.A .体育教学B .体育锻炼C .运动训练D .体力劳动

[多选题] 体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。A . 日光B . 空气C . 空气D . 刮风

[判断题] 健美练习仅可以改善身体某部分的现状，不能矫正畸形。A . 正确B . 错误

在运动处方中,以增强体质,增进健康为目的的是_处方。A. 治疗性运动处方B. 康复性运动处方C. 竞技训练运动处方D. 健身运动处方

健美健身锻炼的实质就是对人体体质的增强和体型体态的塑造。A. 正确B. 错误

[判断题] 体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。A . 正确B . 错误