体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。

[单选题]增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是（）.A .体育教学B .体育锻炼C .运动训练D .体力劳动

[填空题] 体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

[多选题] 体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。A . 日光B . 空气C . 空气D . 刮风

[单选题]每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A . 15B . 20C . 25D . 30

[单选题]体育锻炼的方法是根据（），以达到增强体质的目的。A .人体发展规律B .认识事物的规律C .运动技能形成规律D .心理发展规律

[多选题] 体育课程是以（）为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课。A . 体育活动B . 素质锻炼C . 体育训练D . 身体练习

[问答题,论述题] 影响体质的主要因素有哪些？体育锻炼对于增强体质有什么作用？

[多选题] 《群众性文化体育活动治安管理办法》规定的大型文化.体育群众性活动主要包括（）。A . 体育比赛B . 文艺演出C . 政府部门组织的大型庆典活动D . 商贸洽谈会

[判断题] 体育锻炼要通过不同的组织形式，贯穿不同的活动内容进行不同的体育活动。A . 正确B . 错误

[单选题]群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的（）活动。A . 经济B . 体育C . 商业