热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。

[配伍题,B型题] 使髋关节后伸旋外的肌肉是()使髋关节后伸并屈膝的肌肉是()屈髋屈膝的肌肉是()强有力的伸膝肌是()A .缝匠肌B . 半腱肌C . 股四头肌D . 臀大肌E . 臀中肌

[单选题]使髋关节后伸并屈膝的肌肉是( )。A．缝匠肌B．半腱肌C．股四头肌D．臀大肌E．臀中肌

[单选题,配伍题] 使髋关节后伸并屈膝的肌肉是（）A . 缝匠肌B . 半腱肌C . 股四头肌D . 臀大肌E . 臀中肌

[单选题]使髋关节后伸并屈膝的肌肉是（　　）。A.缝匠肌B.半腱肌C.股四头肌D.臀大肌E.臀中肌

[填空题] 使踝关节背伸的肌肉有__________、___________和___________；跖屈的肌肉有____________、_____________、___________、___________和_____________。

[填空题] 使踝关节背伸的肌肉有____、____和____；跖屈的肌肉有____、____、____、____、____和____。

[单选题]热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。A . 运动过度B . 运动损伤C . 运动疲劳D . 运动不足

[判断题]肌肉、韧带或关节挫伤后，应局部制动，24h内开始热敷、理疗和按摩。( )A.对B.错

[判断题]肌肉、韧带或关节挫伤后，应局部制动，24h内开始热敷、理疗和按摩。( )A.对B.错

[单选题]使髋关节伸和外旋的肌肉是（）A .股四头肌B .股三头肌C .二股头肌D . D.臀大肌E .梨状肌