在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。

[单选题]练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳A．半小时B．一小时C．二小时D．三小时

[问答题] 为什么性生活后忌喝冷饮洗冷水澡？

[单选题]冷水澡锻炼最好从（）时间开始。A . 春天和夏天B . 夏天和秋天C . 秋天和冬天D . 冬天和春天

[判断题] 一般来讲，集中练习比分散练习的效果更好。A . 正确B . 错误

[试题]以下哪项属于中暑急救措施？（）A．洗冷水澡B．打点滴C．睡觉D．迅速为其进行物理降温

[判断题] 一般而言，集中练习比分散练习效果更好。A . 正确B . 错误

[问答题] 样评价技术练习质量的练习效果？

[单选题]分配练习比集中练习容易（）训练效果。A .提高B .影响

[单选题]分配练习比集中练习容易（）训练效果。A.提高B.影响C.降低

[判断题] 在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。A . 正确B . 错误