瑜伽鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。

[判断题] 瑜伽上、下犬式可以消除疲劳，恢复失去的精力。A . 正确B . 错误

[判断题] 在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。A . 正确B . 错误

[填空题] 如果人的身体健壮，心情舒畅，熟睡（）小时即能消除疲劳，使精神和体力得到很好的恢复。

[单选题]体力疲劳是指由于从事身体训练使身体（）能力下降而产生的疲劳。A .抵抗B .工作C .免疫D .活力

[单选题]疲劳可分为（）和身体疲劳。A . 生理疲劳B . 心理疲劳C . 精神疲劳D . 脑力疲劳

[判断题] 身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。A . 正确B . 错误

[填空题] 身体自测的主要内容包括（）耐力、肌肉（）、肌肉耐力、（）和身体成分。

[判断题] 麦芽经过贮藏可使活力钝化的酶重新恢复活力。A . 正确B . 错误

[单选题]整体疲劳是指从事全身运动，使身体各（）机能下降而导致的疲劳。A .肌肉B .器官C .骨骼D .血液

[判断题] 脊椎扭曲式具备安排和使身体和大脑平静下来的作用。A . 正确B . 错误