保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果是预防驾驶疲劳的有效措施。

[单选题]为了预防驾驶疲劳，驾驶员每天应保持（）的睡眠时间。A .3～4小时B .4～5小时C .7～8小时

[单选题]为了预防疲劳驾驶，驾驶员每天保持（）时间的睡眠。A.3-4hB.4-5hC.7-8hD.9-10h

[主观题]对付疲劳的最有效的方法是保证船员获得高质量和足够的睡眠。此题为判断题(对，错)。

[判断题] 防止疲劳驾驶，关键就是要有足够的睡眠。A . 正确B . 错误

[单选题]疲劳主要与睡眠的（）有直接关系，没有足够的睡眠时间的人很容易产生疲劳。A．连续性持续时间B．质量C．连续性持续时间和质量

[判断题] 睡眠是避免驾驶疲劳，保持旺盛精力最有效的办法。A . 正确B . 错误

如何保证足够的深度睡眠?A. 睡前不刷手机B. 睡前高强度运动C. 避光静音D. 固定睡觉时间

[判断题]保证婴幼儿的睡眠包括两层含义：一是要保证充足的睡眠时间，二是要保证良好的睡眠环境。（）A.对B.错

[判断题]保证婴幼儿的睡眠包括两层含义：一是要保证充足的睡眠时间，二是要保证良好的睡眠环境。（）A.对B.错

[单选题]青春期女生要保证足够的睡眠，所需的时间是A.13～15岁的少女应睡足7小时B.15岁以上的少女需要6小时的睡眠时间即可C.一般来说，青春期少女应保证每