通过刷牙不能有效的达到（ ）。

A．去除颌面的食物残渣

B．去除龈沟内的牙垢与菌斑

C．去除牙颈部的牙垢与菌斑

D．去除牙邻面的牙垢与菌斑

E．按摩牙龈，增强牙周组织的抗病能力