男性，25岁，3天前抬重物扭伤腰部。服用芬必得，卧床休息腰痛无缓解，出现右腿麻木，右直腿抬高40°，加强试验阳性。经检查诊断为L4～L5椎间盘突出症。合适的处理是( )。

A．佩带腰围活动

B．经皮椎间盘手术

C．卧软床并腰背肌功能锻炼

D．卧硬板床，床头牵引

E．经皮椎间盘注射激素