[问答题]

试述过度训练的病因?

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过度训练的处理方法。

[问答题] 过度训练的处理方法。

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  • 耐力训练出现训练过度的表现为 ( )

    耐力训练出现训练过度的表现为 ( )A. 不能完成运动B. 运动后出现失眠C. 关节酸痛D. 出现慢性疲劳

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  • 过度训练的预防措施()。

    过度训练的预防措施()。A. 保证充足的睡眠B. 及时调整训练内容和训练方法C. 调整训练计划,减少运动负荷D. 注意营养补给

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    过度训练的预防措施()A. 保证充足的睡眠B. 调整训练计划,减少运动负荷C. 及时调整训练内容和训练方法D. 注意营养补给

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    4、耐力训练出现训练过度的表现为( )A. 不能完成运动B. 运动后出现失眠C. 关节酸痛D. 出现 慢性疲劳

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