任何练习方法都含有一定的（），相对应的练习者机体要产生必要的刺激与负荷，这是健身强体的先决条件。

[判断题] 自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法。A . 正确B . 错误

[单选题]健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？A .心肺系统B .神经系统C .消化系统

[单选题]例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。A .平躺B .侧卧C .俯卧D .倒置

[单选题]负荷强度反映了负荷对机体刺激的深度，常常用练习的速度、远度、高度，（）或练习的难度指标来衡量。A . 单位练习的时间B . 单位练习的负重量C . 单位练习的数量D . 单位练习的次数

[主观题]在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者此题为判断题(对，错)。

[判断题] 练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。A . 正确B . 错误

[填空题] 对于一般的练习者，如果是大于（）的练习，推荐隔一天练习一次。

[填空题] 对于一般的练习者，如果是（）左右的练习，可以每天进行。

[主观题]练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。()

[单选题]练习数量的安排要符合练习者的身体条件和（）的实际。A . 动作协调性B . 理解能力C . 训练水平D . 知识水平