[单选题]

___是当一个人陷于不良情绪时,可以通过改变一下活动内容,做一些有趣的事,使生活变得丰富多彩,使自己从困扰中解脱出来的一种心理调适方法。

A . 暗示调适法

B . 交往调适法

C . 活动调适法

D . 自我放松

参考答案与解析:

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