[单选题]

“饭后走一走，活到九十九”，说出了散步和健康的关系。下面有关老年人散步的方法错误的是（）

A .散步对肌肉、关节、心脏、呼吸、神经系统都有好处

B .散步主要是下肢肌肉的活动，通过锻炼能让老年人防止下肢低的肌肉萎缩，保持关节的灵活性

C .散步最好是在晚上8点左右

D .散步时应步履轻松，闲庭信步

参考答案与解析：

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