[多选题]

良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：（）

A . 经常自觉参加体育锻炼

B . 平衡的膳食

C . 保持充足适宜的睡眠

D . 能对精神紧张和压力予以放松和处理

参考答案与解析：

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有利于健康的生活方式是（）

[多选题] 有利于健康的生活方式是（）A . 合理营养和平衡膳食。B . 经常锻炼，劳逸适度，生活规律。C . 经常通宵打麻将和娱乐。D . 拒绝毒品和乱性。

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