[单选题]

在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）

A .重复次数多而阻力小的练习

B .重复次数少而阻力大的练习

C .最大重量的60%

参考答案与解析：

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在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）

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    [单选题]在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。A．重复次数多而阻力小的练习B．重复次数少而阻力大的练习C．最大负重的50％左右的负荷D．采用12-16次的重复次数

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    • 动力性力量

    [名词解释] 动力性力量

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    [判断题] 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。A . 正确B . 错误

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