每周力量练习的次数不宜超过（）天。

[单选题]力量训练的频度每周不宜超过（）天。A . 1天B . 2-3天C . 4天

69.12~15岁时,肌肉的生长和肌肉力量的增长较快,可采用一些阻力较轻的负重练习来发展肌肉力量,但时间不宜过长,练习次数不宜过多。()A. 正确B. 错误

[单选题]力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A . 增进肌肉耐力B . 增强肌肉力量、速度和爆发力C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力D . 增进力量练习的效果

[填空题] 运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。

[单选题]力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）A . 增进肌肉耐力B . 增强肌肉力量、速度和爆发力C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力D . 增进力量练习的效果

[单选题]力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A . 增进肌肉耐力B . 增强肌肉力量、速度和爆发力C . 提高肌肉的灵敏性和爆发力D . 增进力量练习的效果

[单选题]减肥不宜过快过多，通常每周体重降低不宜超过（）。A . 0.5公斤B . 1公斤C . 2公斤D . 3公斤

[单选题]妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过A．25gB．15gC．3kgD．0.5kgE．1kg

[单选题]妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过（　　）。A.25gB.15gC.3kgD.0.5kgE.1kg

[单选题]妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过（　　）。A.25gB.15gC.3kgD.0.5kgE.1kg