如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。

[判断题] 如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。A . 正确B . 错误

[单选题]健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、（）、搏击健身操、瑜珈健身操等。A . 踏板健身操B . 健身球C . 现代舞

[单选题]被动操和（）等形式都是婴儿益智健身操。A.主动操、模仿操、主被动操B.主被动操、模仿操、韵律操C.模仿操、体操D.模仿操、主被动操

[单选题]被动操和（）等形式都是婴儿益智健身操。A.主动操、模仿操、主被动操B.主被动操、模仿操、韵律操C.模仿操、体操D.模仿操、主被动操

[单选题]健身操活动的一般顺序是（）A .先四肢再躯干B .从上往下依次C .先躯干后四肢

[判断题] 如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。A . 正确B . 错误

[问答题] 有氧健身操的特点？

[单选题]老年人进行步行、长跑、太极拳、健身操、木兰拳、门球、导引保健功等项目锻炼对血脂的影响是（）A . 降低血清TC、TG和LDL-CB . 提高血清HDL-CC . 降低血清HDL-Ｃ/TGD . 提高血清VLDL-C

[判断题] 广播操、工间操是有氧健身操。A . 正确B . 错误

[判断题] 有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。A . 正确B . 错误