有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气，可以伴随喊声，是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅。

[多选题] 影响出拳速度因素：（）.A . 力量B . 协调性C . 技术熟练程度D . 弹跳力

[多选题] 提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.A . 速度球练习B . 快速空击练习C . 轻杠铃快挺D . 快速俯卧撑练习E . 负重引体向上

[填空题] 在散打专项的力量训练中抱、抗、摔需要（）；出拳、出腿需要（）；攻防中反复完成技术动作和战术动作并使之不变形，则需要（）。

[填空题] 出拳时拳眼向上为（）。

[填空题] 出拳时拳眼向下为（）。

[填空题] 少林拳手法要求出拳、出掌“（），（）”。

[填空题] 长拳冲拳动作要点是出拳要（），要有（），做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。

[填空题] 深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。

[填空题] 武术中冲拳的要求与要点是出拳要（），要有（），还要做好拧腰，顺肩，急施前臂的动作.

[主观题]放松训练认为肌肉和大脑之间是双向传导的，大脑可以支配肌肉放松;而肌肉的放松，又可以反馈给大脑。()