心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，是体育锻炼中（）身体机能最常用的指标。

[单选题]运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的（），疲劳症状会自然消失。A .缩短B .延长C .早晚D .长短

[单选题]运动性疲劳是一种生理现象，是体育锻炼过程中的正常反应，随着体育锻炼时间的延长，疲劳症状会自然（）。A .加重B .消失C .错在D .特殊

体育锻炼中，运动强度的简易判断方法是（ ）A. 测量肺活量B. 计算心率C. 检测血压D. 观察出汗量

[单选题]了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制，掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的（）运动性疲劳，对于增进人体健康有着十分重要的意义。A .缓解B .消除C .减轻D .增加

[问答题] 在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

[单选题]体育锻炼过程中，人体只有出现（）的疲劳症状时，身体机能才会不断提高。A .少量B .适度C .过量D .特殊

体育锻炼中控制运动强度最简单的办法是测定体育锻炼时的 ( )。A. 血压B. 脉搏C. 体温

[单选题]在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。A .兴趣B .强度C .力量D .速度

[问答题,论述题] 论述运动性疲劳产生的原因及常用判断疲劳的生理学指标。

下列哪些指标是体育锻炼效果自我监测指标和方法？A. 心率B. 自我身体感觉C. 脉搏