运动量大对健身更有效。

[配伍题,B型题] 大运动量()中运动量()小运动量()A .相当于最高心率的80%以上B .相当于最高心率的70%C .相当于最高心率的60%D .相当于最高心率的50%E .相当于最高心率的40%

运动时的排汗量多，表明运动量大。A 对B 错三、判断题（共40题，40.0分）80.（判断题，1.0分）运动时的排汗量多，表明运动量大。A 对B 错

[判断题] 健身锻炼要既有效果又安全，运动中达到靶心律后应马上降低运动量。A . 正确B . 错误

[判断题]无论运动量大小运动后均能引起超量恢复。( )A.对B.错

[判断题]无论运动量大小运动后均能引起超量恢复。( )A.对B.错

老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更A. 220－年龄B. 208－（0.7×年龄）C. 170－年龄D. 最大心率×50%。

[单选题]关于运动保健时运动量大小的要求，正确的是（）。A .与季节无关B .与年龄无关C .与性别无关D .与体质无关

运动量越大对身体越好。A. 正确B. 错误

[名词解释] 运动量

[名词解释] 运动量：