关于合理饮食有利于健康的下列说法正确的是（）

A . 没有水就没有生命

B . 饮用水越纯净越好

C . 养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等碱性食物

D . 调味剂和营养剂加得越多越好