某产妇，28岁。阴道顺产一女婴，于产后第3天，诉乳房胀痛难忍，下腹部阵痛，宫底在脐下3横指，血性恶露，量不多无异味。为缓解乳房胀痛，首选的护理措施

A.热敷

B.芒硝外敷

C.炒麦芽茶饮

D.让新生儿多吸吮

E.吸奶器吸空乳汁