[单选题]

肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强肌力为目的时,则(  )。

A.加大负荷量,增加重复次数

B.加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间

C.加大负荷量,加快运动速度及缩短训练时间

D.负荷量因相对较少,增加重复次数,训练时间延长

E.负荷量因相对较少,减少重复次数,训练时间缩短

参考答案与解析:

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肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则(  )。

[单选题]肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则(  )。A.加大负荷量,增加重复次数B.加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C.加大负荷

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  • 【单】 肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则( )

    【单】 肌肉训练目的不同,所采用方式不同,当以增强耐力为目的时,则( )A. 加大负荷量,增加重复次数B. 加大负荷量,减慢运动速度及缩短训练时间C. 加大负荷

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  • 以增强肌耐力为目的时,训练时应

    以增强肌耐力为目的时,训练时应A. 加大负荷量,增加重复次数,延长训练时间B. 加大负荷量,加快运动速度,延长训练时间C. 施加相对较小的负荷量,减少重复次数,

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    以增强肌耐力为目的时,训练时应A. 加大负荷量,增加重复次数,延长训练时间B. 加大负荷量,加快运动速度,延长训练时间C. 加大负荷量,加快运动速度,缩短训练时

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    肌力训练中,哪种训练方式主要用于增强肌肉力量?A. 等长训练B. 等张训练C. 等速训练D. 被动训练

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    以增强耐力为目的的训练时需要( )A. 抗阻负荷大,重复次数少,训练时间短B. 抗阻负荷大,重复次数少,训练时间长C. 抗阻负荷大,重复次数多,训练时间短D.

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