A.Ⅰ型慢缩纤维，又称白肌
B.Ⅱa型和Ⅱb型快缩纤维，又称红肌
C.Ⅰ型纤维，即快速-糖原分解型肌纤维
D.Ⅱa型和Ⅱb型纤维，即缓慢-氧化型肌纤维
E.无氧代谢能力增强，肌肉单位时间内的爆发力增大