[单选题]

老年人运动应遵循的原则是

A.锻炼过程加强心率监测

B.运动强度要循序渐进

C.坚持运动的经常性、系统性

D.突击性的紧张运动

E.冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

参考答案与解析: