某中等氟病区的病人，其症状为肉眼可见牙齿微黄，并有部分人的牙齿缺损，骨关节疼痛，四肢僵直，进而行动困难。化验：尿氟、发氟增高。预防氟中毒的最有效的方法是（　　）。

A.饮水物理除氟

B.改用低氟水源及低氟煤

C.饮水化学除氟

D.增加营养

E.改用低氟煤