老年人尽量参加集体活动和有益的社会交际活动的作用，不包括（）。

[单选题]老年人尽量参加集体活动和有益的社会交际活动的作用，不包括()。A．打破“作茧自缚”的自我封闭增长局面B．在和人的交往中开阔眼界，了解学习他人的良好的性格C．多参与活动，有兴趣爱好，人易乐观D．多参与活动，累了身体健康受影响

下列哪个活动对于老年人来说是最有益的?()A. 游泳B. 跑步C. 健身跳绳D. 练习太极拳

[单选题]老年人活动时的注意事项不包括（）A．活动场所需选择在空气新鲜的地方B．夏季要防中暑，冬季要防感冒C．注意安全、量力而行D．稍微活动就出现心慌气短也要坚持到活动结束

[单选题]老年人活动时的注意事项不包括（）A.活动场所需选择在空气新鲜的地方B.夏季要防中暑，冬季要防感冒C.注意安全、量力而行D.稍微活动就出现心慌气短也要坚

[多选题]WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等

[单选题]适量摄入膳食纤维对老年人有益，其有益作用具体包括__________。A．不溶性纤维对血糖、血脂代谢有明显的改善作用B．改善肠道菌群，有益于维持肠道健康C．增加肠蠕动，预防老年性便秘D．预防心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的发生和发展E．预防和控制中老年人群中常见的高血压、高血脂、高血糖即“三高”症状

观察老年人的活动强度是否适合的方法,不包括()A. 运动后的心率达到最适宜心率B. 运动结束后在3min内心率恢复到运动前水平,则应加大运动量C. 在3~5mi

1.对老年人来说,日常 __ 和 __ 是生活最基本的活动, __ 是属于发-|||-展自己潜能的有益活动,体育运动和娱乐活动则可促进老年人的身心健康。

老年人活动指导的FITT原则包括:A. 运动频率、强度、时间、类型B. 运动方式、运动频率、简单易学C. 运动时间、地点、类型、频率D. 运动地点、运动范围、有

老年人活动的注意事项包括：A. 持之以恒B. 循序渐进C. 每周锻炼5-6次，每次1小时左右D. 选择符合自己兴趣及能力的活动