A. 正握（掌心朝向身体后方）
B. 对握（掌心朝向身体）
C. 反握（掌心朝向身体前方）
D. 以上三种均可
[单选题]大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是()A．正握B．反握C．正反握D．对握
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为A. 竖脊肌B. --菱形肌C. 斜方肌中,下束D. 斜方肌上束
杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为A. 菱形肌B. 斜方肌中,下束C. 竖脊肌D. 斜方肌上束
[主观题]仰卧哑铃飞鸟和俯身哑铃飞鸟都是针对胸大肌的锻炼此题为判断题(对，错)。
【单选题】杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为()。A. 竖脊肌B. 斜方肌上束C. 菱形肌D. 斜方肌中、下束
1俯身哑铃飞鸟对于练习三角肌前束有A. 正确B. 错误
在俯身哑铃飞鸟这项运动中,下列哪些肌肉参与这项运动为主要作用肌?A. 三角肌前束B. 三角肌中束C. 三角肌后束D. 上斜方肌
在俯身哑铃飞鸟这项运动中,下列哪些肌肉参与这项运动为主要作用肌?A. 三角肌前束B. 三角肌后束C. 上斜方肌D. 三角肌中束
[填空题] 錾子的握法有正握法、反握法和（）。
[判断题] 在使用手锤时，一般采用紧握法，紧握法锤击力大，手不易疲劳。A . 正确B . 错误