充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一,亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8—9h,大运动量训练时,可适当延长,全天训练还应增加2h的午睡时间。( )

[判断题] 充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。但每天的睡眠时间也不得大于8―9h，大运动量训练时，可适当延长，全天训练还应增加2h的午睡时间。A . 正确B . 错误

[判断题]为保证体力有效恢复，可适当间隔体弱儿的睡眠时间。（）A.对B.错

[判断题]为保证体力有效恢复，可适当间隔体弱儿的睡眠时间。（）A.对B.错

66.保证充足的睡眠时间,可以消除运动性疲劳。-|||-A正确-|||-B错误

消除运动疲劳的积极性休息是指增加睡眠时间。对错 消除运动疲劳的积极性休息是指增加睡眠时间。对错

[判断题] 老人运动训练的运动量以训练后感到疲劳和疼痛为宜。A . 正确B . 错误

[问答题]老人运动训练的运动量以训练后感到疲劳和疼痛为宜。（）

【判断题】睡眠是消除运动性疲劳的方法之一。A. 对B. 错

[填空题] 田径运动训练大体经历（）；（）；大运动量训练阶段、科学训练阶段。

[单选题]在高原进行大强度运动量训练时应注意（）。A.强度相对较大，量相对较小B.强度相对较小，量相对较小C.强度相对较小，量相对较大D.强度相对较大，量相对较