【单选题】力量训练应在有氧运动(),减脂效果更好。

在减脂塑形的过程中，要有氧运动和力量训练同时进行。A. 正确B. 错误

【单选题】关于运动与减脂塑形的说法，正确的是()。A. 三分练七分吃，吃比练重要，只注意饮食就可以了B. 脂肪的分布一般是激素和生活习惯决定的C. 女性容易下肢

【单选题】有氧运动适用的人群是A. 所有人群B. 2岁以上人群C. 老年人D. 健康人群E. 青少年

属于有氧耐力运动的是()。[单选题]A. 扭转肢体B. 伸展C. 杠铃D. 哑铃E. 慢跑

[单选题]以下属于有氧耐力训练的是A. 弹力带操B. 散步、慢跑C. 举重D. 器械运动E. 瑜伽

【单选题】有氧运动至少要达到多长时间才能达到最佳效果?A. 40 分钟B. 1 小时C. 1 小时 30 分钟

应该把力量训练放在有氧运动后进行，这样安排，就可以保证既有体力进行有氧运动，又能进行力量训练。A. 正确B. 错误

【单选题】进行抗阻运动训练肌群的肌力至少应在()。A. 2 级B. 3 级C. 3 ＋级D. 4 级E. 4 ＋级

【单选题】常用运动训练方法不包含A. 关节活动技术B. 搭桥运动C. 床上运动训练D. 推拿E. 牵引疗法

【单选题】现代运动训练活动的主体是A. 现代科学技术B. 管理人员C. 教练与和运动员D. 科研、医务人员