一般来说可在饭后1.5-2.5小时开始运动，散步运动强度较低，饭后可以立即进行。()

[单选题]老年人饭后不宜立即运动，运动应在饭后（）进行。A.0.5hB.1hC.2hD.3h

老年人饭后不宜立即运动,运动应在饭后( )进行。A. 0.5hB. 1hC. 2hD. 3h

[判断题] 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较低。A . 正确B . 错误

[单选题]大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。A . 90分钟B . 30分钟C . 45分钟D . 60分钟

【判断题】饭后不宜立即进行剧烈运动【判断题】饭后不宜立即进行剧烈运动

[填空题] 一般来说，镜头运动时要力求（）、（）、（）。

____在体育锻炼的饮食卫生要求中，饭后不宜立即进行剧烈运动,一般30分钟后;若剧烈运动最好2小时之后。A. 正确B. 错误

饭后不宜立即进行剧烈活动,严重的会导致胃痛,消化不良,溃疡等疾病,一般在饭后_小时再进行活动比较合理。()A. 0.5B. 1.5C. 0.2D. 1

[判断题] 饭前饭后半小时内可以做剧烈运动。A . 正确B . 错误

准备活动不足就开始剧烈运动，或饭后1小时内运动，均可能引起腹痛。准备活动不足就开始剧烈运动，或饭后1小时内运动，均可能引起腹痛。