最好的增加机体活动量的方法是()

A. 增加身体活动强度

B. 增加身体活动总量

C. 延长中等强度的活动时间

D. 自我运动强度达到9~10级

E. 增加无氧运动

参考答案与解析:

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减轻体重的最好方式,是增加身体活动量和减少热量摄取。

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