减轻体重的最好方式，是增加身体活动量和减少热量摄取。

61.判断题减轻体重的最好方式，是增加身体活动量和减少热量摄取。A. 对B. 错

最好的增加机体活动量的方法是()A. 增加身体活动强度B. 增加身体活动总量C. 延长中等强度的活动时间D. 自我运动强度达到9~10级E. 增加无氧运动

[单选题]当饮食的摄取量大于身体的活动量，身体的体量会（）。A . 增加B . 减少C . 不变D . 以上皆错

[单选题]一次具体身体活动的活动量等于该活动强度与持续时间的（）；一定时间内的活动量可以（），不同类型身体活动的活动量也可以（）。A.和、累积、累加B.和、累加

[单选题]国际通用的身体活动量是指（）的乘积。A.身体活动强度与单次时间B.身体活动强度与累计时间C.A和BD.A或B

[判断题] 运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的摄取。（）A . 正确B . 错误

[判断题]增加身体活动量（时间、频度、强度）并不能获得更大的健康促进效益；（）A.对B.错

[判断题]增加身体活动量（时间、频度、强度）并不能获得更大的健康促进效益；（）A.对B.错

[单选题]随着生活方式的现代化，身体活动及体力劳动强度趋向减少及下降，冠心病的危险度增加。缺乏身体活动的人患冠心病的危险是正常活动量者的（）倍。A.0.5～1.

对于超重肥胖的学生，建议从低强度有氧运动开始，循序渐进地增加身体活动量。()A. 对B. 错